طرق فعالة لإزالة خط الضحك

أسباب إنشاء خط الابتسامة

يتم إنشاء خطوط الابتسامة لأسباب مختلفة. الأسباب الأساسية لإنشاء خط الابتسامة هي:

• فقدان مرونة (الكولاجين) الجلد
• جفاف الجلد
• علم الوراثة
• التدخين
• اضرار اشعه الشمس

كيف يمكننا منع خطوط الابتسامة؟

يمكن منع خطوط الضحك من خلال اتباع أسلوب حياة صحي وعادات جيدة في الشباب. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام واقي الشمس كل يوم لمنع التجاعيد والخطوط التي يسببها ضوء الشمس على بشرتك. لا يهم إذا كان لديك حاليًا خط ابتسامة أم لا ؛ الحفاظ على رطوبة البشرة يمنع تكون التجاعيد.

اشرب الكثير من الماء يوميًا وتجنب الإفراط في تناول الكافيين والقهوة والكحول. سيكون لاستهلاك هذه المواد آثار ضارة على الجلد بسبب خصائصها المدرة للبول.

اغسلي وجهك مرة أو مرتين في اليوم وبعد الغسيل استخدمي كريم ترطيب مناسب لبشرتك. ممارسة واتباع نظام غذائي نباتي يمكن أن يساعدك أيضًا في الحصول على بشرة صحية. إذا أقلعت عن التدخين ، يمكنك منع أي نوع آخر من التجاعيد على بشرتك بالإضافة إلى خطوط الضحك.

خيارات العلاج لإزالة خط الضحك

هناك عدة خيارات علاجية للتخلص من خطوط الابتسامة. إذا كنت ترغب في الخضوع لعملية جراحية أو تجربة إجراءات تجميلية أخرى ، فمن الأفضل استشارة طبيب أمراض جلدية أو جراح تجميل (على دراية وخبرة في علاج التجاعيد) قبل القيام بأي شيء.

هناك خيار آخر للقضاء على خطوط الابتسامة وهو استخدام الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية. ومع ذلك ، فإن تأثير هذه الأدوية ليس جيدًا مثل الطريقة السابقة.

في استمرار لهذا المقال ، نقدم بعض طرق العلاج للقضاء على خط الضحك ؛ بالطبع ، ضع في اعتبارك أنه يجب عليك استشارة خبير قبل القيام بأي شيء.

حقن الفيلر

حقن الفيلر هو الخيار الذي يأتي على رأس اختيار الناس للتخلص من خط الابتسامة. في هذه الطريقة ، ليست هناك حاجة لإجراء عملية جراحية. المكون الرئيسي لمعظم مواد الحشو هو حمض الهيالورونيك. يتم حقن الفيلر في تجعد أو خط يمتد من الفم إلى الأنف ويظهر تأثيره على الفور. ومع ذلك ، إذا لم تكن راضيًا عن النتيجة ، فيمكنك استخدام طريقة أخرى.

من الأفضل معرفة أنه بعد الحقن المتكرر قد تبقى ندوب على جلدك مما يجعل من المستحيل حقن هذا النوع من الفيلر بشكل دائم. يمكن حقن مواد مالئة أخرى مصنوعة من هيدروكسيباتيت وحمض بولي–إل–لاكتيك بشكل أعمق في أنسجة الوجه ويكون لها نتائج أكثر دوامًا.

وفقًا لتقارير من عيادة معروفة تسمى Cleveland Clinic ، فإن هذه الحشوات تستمر لمدة 6 إلى 12 شهرًا في المرة الواحدة. تظهر الآثار الجانبية لهذا الإجراء مباشرة بعد الحقن الأولي. الصداع وردود الفعل التحسسية الزائفة من بين الآثار الجانبية لحقن الفيلر.

البوتوكس

توكسين البوتولينوم ( البوتوكس ، ديسبورت ، ماسبورت ، زيومين) هي أيضًا مواد حشو قابلة للحقن ؛ ومع ذلك ، فإن أداؤهم مختلف. في هذه الطريقة ، يحقن طبيب الجلدية هذه المادة في المنطقة المستهدفة باستخدام إبرة صغيرة. تضعف هذه المواد العضلات في موقع الحقن. في الواقع ، يتم تحرير العضلات وخطوط الضحك والتجاعيد بطريقة ما. من خلال القيام بذلك ، ستكون الخطوط والتجاعيد أقل وضوحًا. يمكنك رؤية نتائج هذا العمل في الأيام القليلة الأولى من الحقن.

يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أو طبيب العيون أو جراح التجميل إجراء حقن البوتوكس. فترة التعافي من هذا الحقن قصيرة نسبيًا ؛ لذلك ، يجب أن تكون قادرًا على القيام بالأنشطة اليومية (بما في ذلك التمرين) بعد 24 ساعة. تشمل الآثار الجانبية لحقن البوتوكس صداعًا أو احمرارًا أو حكة في موقع الحقن.

وفقًا لعيادة كليفلاند ، تستمر حقن البوتوكس عادة لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا. للحفاظ على النتائج المرجوة ، يجب عليك زيارة طبيبك بانتظام.

الجراحة

إذا كنت تبحث عن نتائج أكثر إثارة للإعجاب تدوم لفترة أطول ، يمكنك اختيار خيار الجراحة.

شد الوجه (الجراحة التجميلية لإزالة تجاعيد الوجه) هو الحل الأكثر اكتمالاً ودائمًا لإزالة خط الضحك. بهذه الطريقة ، يمكنك إزالة جميع الخطوط حول فمك وعينيك في نفس الوقت وفي عملية جراحية واحدة. قد يقترح عليك جراح التجميل إجراء جراحة الجفن مع شد الوجه.

العدوى هي الخطر الأكبر الذي قد يهدد شد الوجه. للجراحة أيضًا آثار جانبية نادرة ، بما في ذلك الألم والتندب وتلف الأعصاب.

العلاج بالليزر

العلاج بالليزر هو نوع من تقنيات التقشير التي يتم فيها إزالة الطبقة السطحية والعلوية من خلايا الجلد. يزيل هذا العلاج البقع والتجاعيد الجلدية عن طريق تعريض الطبقة السفلية من الجلد. في الواقع ، تصبح الطبقة السفلية من الجلد جلدًا جديدًا. يعد الالتهاب والتورم والألم من الآثار الجانبية الشائعة لهذا الإجراء ، والتي عادةً ما تختفي بعد بضعة أيام. بالإضافة إلى هذه الحالات ، تعد العدوى والتندب أيضًا من الآثار الجانبية المحتملة لهذه الطريقة.

علاج تحريض الكولاجين (MICRONEEDLING)

الهدف من العلاج بتحريض الكولاجين (microneedling) هو زيادة إنتاج الكولاجين الطبيعي في الجلد. مع تقدم العمر ، يتناقص كولاجين الجلد ويفقد الجلد مرونته. من المتوقع أن تزداد كمية الكولاجين في الجلد مع الوخز بالإبر الدقيقة. نتيجة لذلك ، تمتلئ تجاعيد الوجه (بما في ذلك خط الابتسامة) وتختفي. في هذا الإجراء ، يحتاج الطبيب إلى أسطوانة بها عدة إبر صغيرة.

وبحسب المعلومات التي نشرتها الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، فإن نتائج الوخز بالإبر تؤثر على الجلد تدريجياً وتعرف النتيجة النهائية بعد 9 أشهر. يُصلح هذا الإجراء الجلد ، ولكنه قد يسبب احمرارًا وكدمات. يحتاج معظم الناس من ثلاث إلى ست جلسات علاجية لتحقيق النتيجة المرجوة.

الكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)

يعد استخدام الكريمات بدون وصفة طبية طريقة أخرى لعلاج التجاعيد ، وهي ميسورة التكلفة من حيث السعر. الريتينول هو أحد المركبات التي تم بحثها على نطاق واسع لقدرته على التخلص من الجذور الحرة التي تسبب التجاعيد.

في إحدى المقالات المنشورة ، تم نشر نتائج بحث تم فيه القضاء على التجاعيد الدقيقة (غير العميقة) للمرضى باستخدام 0.4 ٪ من الريتينول. استخدم المشاركون في هذا البحث غسول الريتينول ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ستة أشهر.

يستخدم فيتامين ج والببتيدات وأحماض الهيدروكسي لعلاج التجاعيد. مدة تأثير هذه الطريقة طويلة وتستمر عادة لعدة أشهر. تستغرق هذه العملية بعض الوقت ولا يستمر تأثيرها لفترة طويلة ؛ لهذا السبب ، لا تعتبر طريقة شائعة جدًا ويميل عدد أقل من الأشخاص إلى استخدامها. الآثار الجانبية لاستخدام هذه الكريمات هي الاحمرار والطفح الجلدي والحرقان.

العلاج بالضوء في المنزل

بالإضافة إلى الكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية ، يمكنك أيضًا استخدام أطقم خفيفة متوفرة في السوق لإزالة خطوط الضحك. في هذه المجموعات ، تُستخدم مصابيح LED لزيادة الكولاجين حول العينين. يمكنك استخدام هذه الطريقة كل يوم لمدة ثلاث دقائق. لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية محددة فيما يتعلق باستخدام هذه المنتجات ؛ لكن كفاءتها وفعاليتها لا تزال غير معروفة.

الزيوت الأساسية

يعد استخدام الزيوت الأساسية خيارًا فعالًا آخر لإزالة التجاعيد. هذه الزيوت الأساسية مصنوعة من نباتات لها فوائد طبيعية للبشرة. في دراسة أجريت عام 2009 ، تم فحص 23 نوعًا من الأعشاب المختلفة لتحديد قدرتها على المساعدة في زيادة مستويات الكولاجين ومضادات الأكسدة وتأثيرها على مرونة الجلد. من بين هذه الحالات ، كان لـ 9 حالات التأثير الأكثر إيجابية. وتشمل هذه:

• شاي ابيض
• الطحالب البنية
• بيتي راخ (نبتة من عائلة روناسيان وعائلة جبن الحليب)
• صبغة الورد
• شاي أخضر
• وردة زرقاء
• صفير الخطأ
• الشمرة
• رمان

إذا كنت ستستخدم الزيوت الأساسية ، فتأكد من تخفيفها بزيت ناقل (مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز). أيضًا ، يجب أن تختبر هذه الزيوت على منطقة صغيرة من بشرتك أولاً للتأكد من أنك لا تعاني من الحساسية.

يتم تضمين الزيوت الأساسية في مكونات العديد من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية. من خلال النظر إلى الملصق الموجود على المنتج ، يمكنك معرفة النباتات المستخدمة في تصنيعها. يجب عليك استخدام هذه المنتجات كل يوم للحصول على نتائج أفضل. إذا توقفت عن استخدامها ، فقد يظهر خط ابتسامتك مرة أخرى.

تمارين وتمارين فعالة لتقليل خط الضحك حول الفم

هناك تمارين قد تساعد في القضاء على خط الابتسامة أو تحسينه جزئيًا. تؤثر هذه التمارين على العضلات التي تساعد على شد بشرة الوجه.

التمرين رقم 1

في مواجهة كل واحد منا ، هناك عضلات لا تمارس أبدًا. في التمرين الأول ، سنركز على إحدى هذه العضلات ، وهي العضلة الدائرية للعين. تستخدم هذه العضلة للتحكم في انقباض الشفاه (تجعيد الشفاه) وتساعد أيضًا على إغلاق الفم. يمكن أن تساعدنا عضلات الفم الدائرية في القضاء على خط الضحك.

لتعمل هذه العضلات ، يمكنك القيام بالخطوات التالية:

1. ربط أصابع السبابة داخل زوايا الشفاه.
2. اسحبهم للخارج بحوالي ربع بوصة (6 ملم) من وضع الراحة.
3. حافظ على أصابعك بثبات في نفس الوضع واستخدم عضلات الفم ، واسحبها تجاه بعضها البعض لشد زوايا الشفاه.
4. شغل هذا المنصب لمدة 5 إلى 10 ثوان.
5. حرر العضلات ، وعد إلى الوضع الطبيعي ، وكرر.
6. افعل هذا من 10 إلى 25 مرة.

التمرين رقم 2

تلعب عضلات الذقن دورًا مهمًا في شد الوجه وشد الجلد. يمكن أن يساعد تقوية عضلات الذقن في تقليل خطوط الضحك. لتقوية هذه العضلات ، قم بالخطوات التالية:

1. اضغط على خط الابتسامة حول الفم بطرف السبابة.
2. في هذه الحالة ، ابتسم قدر المستطاع وشفتيك متباعدتين.
3. حافظ على ابتسامتك لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ.
4. خذ قسطًا من الراحة وافعلها مرة أخرى.
5. كرر هذا من 15 إلى 30 مرة.

التمرين رقم 3

يمكن أن يساعد الابتسام في تقوية عضلات الوجه. إذا كنت ترغب في تقليل خط الضحك ، يمكنك تجربة الخطوات التالية:

1. مع الشفتين متباعدتين نسبيًا ، ارسمي زوايا الفم باتجاه مؤخرة الوجه.
2. ارسم زوايا الفم مع موازاة الشفتين (قدر الإمكان).
3. ابق في هذا الوضع لمدة 10 ثوان.
4. خذ قسطًا من الراحة وافعلها مرة أخرى.
5. افعل هذا من 10 إلى 25 مرة.

التمرين رقم 4

يمكن أن تساعد الابتسامة الكبيرة والكاملة في تقوية العضلات حول الفم والقضاء على خط الضحك. لتدريب العضلات حول الفم يمكنك القيام بالخطوات التالية:

1. ابتسم دون أن تفتح فمك.
2. ابتسم على أكمل وجه ممكن.
3. ابق في هذا الوضع لمدة 10 ثوان.
4. استرح وافعل هذا مرة أخرى.
5. حاول تكرار هذا التمرين من 10 إلى 20 مرة.

تمارين لتقليل خطوط الضحك حول العينين

حول العينين ، هناك عضلات يمكنك من خلال تقويتها من خلال التمرين منع تكون خطوط الضحك في هذه المنطقة من وجهك. لتمرين العضلات حول العينين يمكنك:

1. ضع إبهاميك على الزوايا الخارجية لعينيك.
2. ضع أصابعك فوق رأسك.
3. أغمض عينيك واضغط بقوة.
4. مع إغلاق العينين وتحت الضغط ، اسحب الزوايا الخارجية للعين من كل جانب وارفعها ببطء لأعلى.
5. ابق في هذا الوضع لمدة 5 إلى 10 ثوان.
6. خذ قسطًا من الراحة وافعلها مرة أخرى.
7. كرر هذا من 10 إلى 25 مرة.

علاجات طبيعية أخرى

هناك العديد من العلاجات المحتملة لإزالة خط الضحك. تختلف فعالية هذه الطرق عن بعضها البعض. قد تضطر إلى تجربة عدة طرق للعثور على الخيار الأفضل فيما بينها.

تشمل بعض طرق العلاج الطبيعية ما يلي:

• تدليك خطوط الضحك بزيت مثل زيت جوز الهند.
• استخدم مرطبات طبيعية ومغذية وكاملة في الليل.
• ضع عصير الليمون مباشرة على خطوط الضحك. لكن لا تستخدم هذه المادة حول عينيك.
• اشرب الكثير من الماء.