close
الموضة والجمال

البشرة الجافة في الشتاء: 10 نصائح مهمة للعناية بالبشرة في الشتاء

يمكن أن يتسبب الطقس الشتوي في تلف الجلد بشدة ويسبب الجفاف والتهيج والحكة. جفاف الجلد في الشتاء هو أحد المشاكل الشائعة لهذا الموسم. قد تشعر أنه لا يوجد مخرج من هذا الموقف ؛ خارج المنزل ، يؤدي الطقس البارد والرياح إلى إتلاف بشرتك ، كما تعمل الحرارة داخل المنزل على إزالة رطوبة الهواء ، ونتيجة لذلك ، رطوبة بشرتك.

هناك العديد من الطرق البسيطة لمحاربة جفاف الجلد في الشتاء ؛ مثل تغيير العادات اليوميةتساعد هذه الطرق في الحفاظ على رطوبة ونعومة البشرة طوال الموسمعلى سبيل المثال ، يمكنك وضع مرطب قوي بعد بضع دقائق من الاستحمام بالماء الساخن للمساعدة في الحفاظ على بشرتك رطبة وجافة.

في ما يلي ، سوف نقدم لك المزيد من النصائح التي تحتاجها للعناية ببشرتك في الشتاء حتى تتمكن من الاستمتاع بشتاء أفضل.

1. شراء مرطب لزيادة الرطوبة.

سيضيف استخدام المرطب في منزلك أو مكتبك المزيد من الرطوبة إلى هواء الشتاء الجاف ويساعد في الحفاظ على رطوبة بشرتكلذا احصل على مرطب للغرف حيث تقضي وقتًا أطول (مثل غرفة النوم أو المكتب).

2. خفض درجة الحرارة الداخلية لتجنب جفاف الجلد في الشتاء.

ما هو أول شيء تفعله عندما يكون الجو باردًا بالخارج؟ ربما تقوم بزيادة درجة حرارة المنزل لجعل المنزل أكثر دفئًا ؛ لكن ضع في اعتبارك أن نظام التدفئة المركزية يمكن أن يجعل الهواء في منزلك أكثر جفافاًحاولي ضبط درجة الحرارة على درجة حرارة أقل وأنسب ، مثل 20-22 درجة مئوية ، لبشرة أكثر صحة.

3. تقليل مدة الحمام ودرجة حرارة الماء.

من المغري الاستحمام بمياه ساخنة طويلة ؛ لكن بشرتك ستتحسن بالاستحمام بماء فاتر لمدة 10-15 دقيقةبالإضافة إلى ذلك ، من المهم تجنب غسل يديك بالماء الساخنإذا جعل الماء بشرتك حمراء ، فهذا يعني أن درجة حرارتها مرتفعة للغاية.

تذكر أن غسل يديك بالماء الفاتر أو البارد له نفس فعالية الماء الساخن في إزالة الملوثات وأقل ضررًا لبشرتكإذا كنت تستخدم مجففًا في الحمام ، فلا تدع يديك تجف تمامًا.

4. اختر منظفات خفيفة غير معطرة.

يمكن للصابون غير المناسب أن يجعل الجلد الجاف والمثير للحكة أسوأعلى سبيل المثال ، قد تحتوي قطع الصابون التقليدية على مهيجات وروائحبدلًا من تلك الصابون ، اغسل بشرتك بمنظف غير معطر أو جل مرطب.

ابحث عن المنتجات التي تظهر على الملصق خالية من العطور ؛ خالٍ من العطور يعني عدم استخدام العطور والخلاصات المسببة للحساسية في المنتجلكن المنتجات غير المعطرة قد تحتوي على روائح ، لكن الرائحة يتم تحييدها أو حجبها بمواد كيميائية أخرى.

يمكنك أيضًا تجنب مشاكل الجلد في الشتاء عن طريق تقليل استخدام الصابون وقصر استخدام الصابون على المناطق الضرورية فقط مثل اليدين والإبطين والأربية والقدمين.

5. اضبطي روتين وأساليب العناية ببشرة الوجه وفقًا للموسم.

لعلاج البشرة الجافة بسرعة في الشتاء ، اختر المنظفات ذات الأساس الكريمي وتجنب استخدام التونر والمنتجات القابضةتحتوي معظم المنتجات القابضة على الكحول ويمكن أن تجفف بشرتك.

إذا كانت بشرتك جافة وحساسة ننصحك بالتوقف عن استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول والعطور حتى تحافظ بشرتك على زيوتها الطبيعيةاستخدمي مرطبًا غنيًا للوجه ليلًا .

لا تنسى الشفاهيمكن أن يساعد استخدام مرطب الشفاه ، مثل الفازلين أو المراهم الأخرى ، في علاج تشقق وتقشر الشفاه ومنع تشقق الشفاهإذا تسبب مرطب الشفاه الذي تستخدمه في حرق شفتيك ، فاستخدم منتجًا آخر.

6. استخدم المرطب بانتظام.

بعد غسل بشرتك ، حافظي على صحتها باستخدام كريم مرطب من الأفضل استخدام الكريم أو المرهم في الشتاء وغسول الجسم في الطقس الحار والرطب .

لا تنس يديكغسل اليدين مهم بشكل خاص خلال موسم البرد والإنفلونزاومع ذلك ، قد يؤدي الغسيل المستمر إلى إتلاف اليدينيمكن أن يكون استخدام كريم اليد بعد كل غسلة واستخدام القفازات عند غسل الأطباق وتنظيف المنزل فعالاً في هذا الصدد.

7. استخدم واقي الشمس حتى في أيام الشتاء الملبدة بالغيوم.

يعكس الثلج في أيام الشتاء المشمسة ما يصل إلى 80٪ من أشعة الشمس ، مما يزيد من خطر التعرض لأشعة الشمسلذا ، ارتدِ واقيًا من الشمس أثناء التزلج أو المشي بالأحذية الثلجية أو حتى عند الخروج لأداء المهمات في يوم ثلجي  تذكر أن استخدام واقي الشمس في الشتاء لا يقل أهمية عن استخدامه في الصيف.

بجانب الثلج ، لا تنخدع بأيام الشتاء المظلمة والغائمةيمكن للأشعة فوق البنفسجية الضارة أن تمر عبر السحب وتسبب الضررضع واقيًا من الشمس مرطبًا واسع الطيف مع 30 SPF على الأقل أو أعلى على جميع مناطق جسمك التي تتعرض للضوء قبل مغادرة المنزل ، ولا تهمل فوائد واقي الشمس هذا الموسم.

8. ارتداء ملابس مناسبة ومريحة وغير مسببة للحساسية.

يمكن أن تزيد الملابس من جفاف الجلد في الشتاءارتدِ ملابس صوفية وخشنة حتى لا تلامس جلدك بشكل مباشرهذه الملابس تجعل الجلد الجاف والمثير للحكة أسوألمنع حدوث ذلك ، ارتدِ ملابس داخلية أخف وزنًا بألياف ناعمة ومسامية وارتد ملابس شتوية فوقها.

احمِ يديك من البرد بارتداء القفازاتارتدِ قفازات لا تهيج بشرتك ، وإذا كنت ترتدي قفازات صوفية ، فتأكد من ارتداء قفازات من الحرير أو القطن قبل ارتدائها.

9. الحصول على تغذية سليمة وشرب كمية كافية من الماء.

في بعض الأحيان ، يمكن أن تتحسن البشرة الجافة بالتغذية والمكملات التي تحتوي على أحماض أوميغا وأوميغا الدهنية ، مثل زيت السمك أو زيت بذور الكتانعلى الرغم من أنه من المهم في معظم الحالات استخدام مرطب لبشرتك.

10. تغيير الملابس المبللة بسرعة لتجنب حكة الجلد.

يمكن أن يؤدي ارتداء الملابس والأحذية المبللة إلى تهيج الجلد وحكةإذا تبللت قفازاتك وجواربك وسروالك ، فقم بتغييرها في أسرع وقت ممكن.

إذا كنت لا تزال تعاني من الجفاف أو الحساسية أو عدم الراحة بعد تجربة هذه النصائح ، فاستخدم كريم هيدروكورتيزون 1٪ بدون وصفة طبيةإذا لم تتحسن في غضون أيام قليلة ، استشر الطبيب ؛ لأنك قد تحتاج إلى وصف مرطب أقوى للتغلب على جفاف بشرتك الناجم عن طقس الشتاء.

شاركنا تصويتك

اترك تعليقاً

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

إضافة إلى المجموعات

لا يوجد مجموعات

ستجد هنا جميع المجموعات التي قمت بإنشائها من قبل.