ضوء الشمس يضر بشرتك!
يعتبر معظم الناس التجاعيد أو البقع الجلدية نتيجة طبيعية لشيخوخة الجلد. هذا صحيح! لكن من الأفضل معرفة أن السبب الرئيسي لهذه البقع المزعجة هو أشعة الشمس وأشعتها الضارة. شيخوخة الصور مسؤولة عن 90٪ من تغيرات بشرتك.
تتعرض باستمرار لأشعة الشمس وتهدد الآثار الضارة لأشعة الشمس صحة بشرتك. قد لا تتمكن من التحكم في آثار الشيخوخة على بشرتك ، ولكن يمكنك بسهولة إبطاء العملية.
تسير أضرار الشمس جنبًا إلى جنب مع الشيخوخة ، فهي تسرع عملية شيخوخة الجلد. التجاعيد تحت العينين وخطوط العبوس وخطوط الضحك وتجاعيد الوجه بشكل أساسي عند الشباب هي بالتأكيد غير مرغوب فيها من قبل أي شخص. كوني معنا وخصصي هذه الدقائق القليلة لجمال بشرتك حتى تتمكني من حمايتها من حيث المبدأ ، وستحتاجين إلى منتجات مقاومة الشيخوخة لاحقًا.
ما سر الحفاظ على بشرة شابة؟
يتكون الجلد من ثلاث طبقات: البشرة ، وهي الطبقة الخارجية من الجلد. الأدمة أو الطبقة الوسطى واللحمة أو الطبقة السفلية التي تشكل الطبقات الأعمق من الجلد.
تحتوي الأدمة على الكولاجين والإيلاستين والألياف الأخرى التي تحمي بنية الجلد. هذه الألياف هي أهم العوامل في الحفاظ على نضارة وحيوية وشباب البشرة. لكن هذه العناصر الرئيسية معرضة بشدة لأشعة الشمس فوق البنفسجية . لذا ، فإن أهم سر للحفاظ على بشرتك شابة هو العناية بها من الأضرار التي تسببها الشمس.
ما هي أشعة الشمس الضارة بالبشرة؟
عندما تصل الأشعة فوق البنفسجية إلى جلدك ، فإنها تتلف الحمض النووي أو المادة الحيوية للخلايا في طبقة الأدمة من الجلد. من أجل حماية نفسها ، تمنع هذه الخلايا المزيد من الضرر عن طريق إنتاج أصباغ تسمى الميلانين في طبقة البشرة. هذه الأصباغ تجعل بشرتك تان بمظهر جميل.
لكن الحقيقة أن هذا الاسمرار ليس للجمال! بل هي عملية يحاول فيها الجلد منع المزيد من اختراق الأشعة.
تعتبر أشعة UVA و UVB عوامل الخطر الرئيسية
يتضمن جزء من الأشعة فوق البنفسجية التي تصل إلى سطح الأرض طولين موجيين مختلفين ، UVA و UVB. كلما زاد الطول الموجي للشعاع ، زادت شدة اختراقه ، ولكن انخفضت طاقته ؛ ومن ناحية أخرى ، فإن للإشعاع ذي الطول الموجي الأقصر طاقة أكبر وأقل كثافة في الاختراق.
أشعة UVB لها طول موجي أقصر من UVA ؛ لذلك فهو يحرق سطح الجلد بطاقته العالية ، لكنه لا يتغلغل كثيرًا في الطبقات السفلية. لذلك ، تُعرف الأشعة فوق البنفسجية بأنها السبب الرئيسي لحروق الشمس .
UVA لها طول موجي أطول ، ولا تسبب حروقًا واضحة على سطح الجلد ؛ لكنها تخترق الطبقات العميقة من الجلد وتعتبر السبب الرئيسي لشيخوخة الجلد. يتسبب هذا الإشعاع في تلف ألياف الكولاجين في طبقة الأدمة وإنتاج غير طبيعي للإيلاستين. تؤدي الكميات غير الطبيعية من الإيلاستين أيضًا إلى إنتاج إنزيم البروتين المعدني لإعادة بناء الكولاجين التالف.
ولكن في كثير من الأحيان ، يتسبب في تدمير أنسجة الكولاجين ونتيجة لذلك ، يتسبب التجدد غير السليم للجلد وتجديد الجلد غير المكتمل في ظهور تجاعيد الجلد. هذه العملية ، مع تعرض بشرتك يوميًا للأشعة فوق البنفسجية ، تتكرر وتتكرر حتى يتسبب نقص الكولاجين في جفاف الجلد ، مما يترك بشرتك قاسية وخشنة.
وغني عن القول ، وفقًا لدراسة بحثية في عام 2014 ، أن الأشعة الشمسية بخلاف الأشعة فوق البنفسجية تلعب أيضًا دورًا في شيخوخة الجلد ويجب أخذها في الاعتبار عند تصميم برامج العناية بالبشرة.
التجاعيد والبقع الجلدية هي علامات تلف الجلد.
يختلف نوع الضرر الناتج عن التعرض لأشعة الشمس حسب ظروف كل شخص.
يمكن أن تظهر الآثار الضارة للشمس على الجلد وما ينتج عنها من شيخوخة مبكرة بطرق مختلفة. يعتبر الكلف أو البقع الجلدية من أكثر هذه المظاهر شيوعًا والتي تسبب بقعًا بنية اللون على جلد الجسم وخاصة على الوجه. قد تكون هذه البقع رمادية أو داكنة في بعض الحالات. الأماكن الأكثر شيوعًا التي تظهر فيها هذه البقع هي الخدين والأنف والجبهة والذقن والشفة العليا.
التقران السفعي أو التقرن الشمسي هو شكل آخر من أشكال التلف الناتج عن أشعة الشمس. يرتبط التقران السفعي ارتباطًا مباشرًا بالتعرض لأشعة الشمس على الجلد ويمكن أن يزيد من فرصة الإصابة بسرطان الجلد.
تتسبب التغييرات في نسيج الجلد في ظهور خطوط عميقة وثابتة وفي النهاية تكون جلدًا جلديًا وتدمير نعومة وتوحيد وشفافية سطح الجلد وتجعل الجلد متجعدًا ومظلمًا وباهتًا. النمش الذي قد يبدو لطيفًا ولطيفًا بالنسبة لك كطفل هو في الواقع علامات تحذيرية من أن بشرتك معرضة لأشعة الشمس وهي معرضة للخطر.
وبالمثل ، فإن الأوعية الدموية المكسورة التي تظهر على شكل احمرار أو بقع على الأنف أو الخدين أو الرقبة وقد تشبه حروق الشمس الخفيفة هي علامة أخرى على الآثار الضارة للشمس على الجلد.
ضوء الهاتف المحمول ضار أيضًا بالجلد!
تظهر الأبحاث أنه في حين أن 90٪ من تلف الجلد الناجم عن الضوء ناتج عن أشعة الشمس ، فإن حوالي 10٪ ناتج عن الضوء المرئي عالي الطاقة (HEV) وضوء الأشعة تحت الحمراء.
ينبعث HEV من الشمس والأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف المحمولة أو أجهزة الكمبيوتر ويكون مرئيًا للعين. لا يمكنك رؤية ضوء الأشعة تحت الحمراء ، ولكن يمكنك أن تشعر بحرارته ؛ على سبيل المثال ، في الميكروويف. هذان الشعاعان لا يسببان سرطان الجلد ، لكنهما يدمران الكولاجين ويقللان من مرونة ومرونة الجلد.
دائمًا بشرة شابة مع واقي من الشمس
لا يمنع الاستخدام اليومي للواقي من الشمس سرطان الجلد فحسب ، بل يبطئ أيضًا عملية شيخوخة الجلد عند الشباب. تذكر الواقي من الشمس كسلاح ضد شيخوخة الجلد!
سيؤخر الاستخدام المنتظم للواقي من الشمس شيخوخة الجلد لفترة طويلة. يوصي الخبراء باستخدام واقيات الشمس الفيزيائية التي تحتوي على أكسيد الزنك (أكسيد الزنك) وثاني أكسيد التيتانيوم لتوفير تغطية أكبر للبشرة ضد الأشعة فوق البنفسجية. وفقًا لذلك ، يجب أن يحتوي الكريم الواقي من الشمس على عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى.
كثير من الناس يستخدمون عن طريق الخطأ واقي الشمس على الوجه فقط. إذا كان عليك تغطية جميع أجزاء الجسم المعرضة للشمس ، مثل اليدين والقدمين والرقبة أو أي مكان آخر (باستثناء الشفاه وحول العينين) ، فقم بتغطيته بالكامل بواقي من الشمس واستخدم واقي الشمس بانتظام. هذه المناطق بجدية.
ماذا يجب أن تفعل إذا كانت بشرتك تتقدم في السن قبل الأوان؟
إذا كانت لديك بعض علامات الشيخوخة المبكرة للجلد ، بالإضافة إلى واقي الشمس ، يجب عليك أيضًا استخدام منتجات العناية المصممة لإصلاح الأضرار التي تسببها أشعة الشمس واستعادتها لمنع أشعة الشمس من إتلاف بشرتك.
تساعد هذه المنتجات في علاج حروق الشمس وإزالة عيوب الوجه. تحتوي مصل الجلد الداعم للفيتامينات C و E والشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعمل على استقرار ملمس البشرة وهي فعالة في منع التجاعيد الجديدة وتجديد شباب بشرة الوجه وتفتيح البقع والبقع الداكنة.
