أعشاب الهندباء للتخسيس (9/10)
بجانب أهميتها كمدر للبول، تعتبر مصدر هام للمعادن و إذابة حصى الكبد والمرارة، فتساعد الهندباء على التخلص من السموم كما تساعد في علاج مرض فقر الدم وطرد الديدان من الجسم، والكثير من الفوائد الأخرى.
تعمل عشبة الهندباء على تحسين عملية الهضم فهى غنية بالألياف ومضدات الاكسدة، كما تخفيف الشعور بالجوع لاطول فترة ممكنة. لذا يمكن اعتبارها أحد أبرز أعشاب للتخسيس وانقاص الوزن.
مكونات مشروب الهندباء للتخسيس
- ملعقة صغيرة من الهندباء
- كوب من المياة
اعداد مشروب الهندباء للتخسيس
- اغلى الماء ثم أضيفى الهندباء واتركيه يغلى لمدة ثلاث دقائق.
- اتركي المشروب ليبرد قبل شربه.