سبب جفاف الشعر
- نقص التغذية
- التعرض المفرط للشمس
- ملامسة الشعر للماء المكلور
- الغسل المفرط للشعر
- استخدام أجهزة التكييف الحراري مثل مجففات الشعر ومكواة الشعر والبكرات والبكرات
- استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة وضارة
الأمراض التي تسبب جفاف الشعر.
- فقدان الشهية العصبي
- مرض مينكس أو متلازمة مينكس: وهو اضطراب وراثي يسبب نقص النحاس في الجسم.
- قصور الدُّرَيْقات: هو مرض يصيب وظائف الغدد الجار درقية ، حيث ينخفض إنتاج هرمون الغدة الجار درقية. هذا المرض يمكن أن يقلل من مستوى الكالسيوم في الدم.
- قصور الغدة الدرقية
- اضطرابات هرمونية أخرى
العلاجات المنزلية للشعر الجاف
إذا كان شعرك جافًا وهشًا ، يمكنك استخدام العلاجات المنزلية التالية للشعر الجاف.
1. الزيوت النباتية
من أشهر العلاجات المنزلية للشعر الجاف استخدام زيت الزيتون. زيت الزيتون هو أفضل زيت للشعر الجاف. بالإضافة إلى زيت الزيتون ، فإن استخدام الزيوت التالية يساعد كثيرًا في علاج الشعر الجاف:
- زيت جوز الهند
- زيت اللوز
- زيت الخروع
- زيت الجوجوبا
- زيت الذرة
الزيوت المذكورة أعلاه غنية بفيتامين E ومضادات الأكسدة والبلسم الطبيعي للشعر الجاف. تتسبب هذه الزيوت في تغطية السطح الخارجي وبشرة الشعر وحمايتها بطبقة من الرطوبة. نتيجة لذلك ، يتم إصلاح الشعر التالف.
كيفية استخدام الزيت للعلاج المنزلي للشعر الجاف
- سخني نصف كوب من الزيت إلى درجة حرارة أقل من الغليان.
- دلكي الشعر بلطف بالزيت لبضع دقائق.
- غطي الشعر بمنشفة دافئة.
- اتركي الزيت والمنشفة على شعرك لمدة 30 إلى 45 دقيقة أو بين عشية وضحاها.
- اغسلي شعرك بالشامبو.
زيت العلاج يقوي ويضيء الشعر الجاف.
2. منتجات العناية بالشعر مناسبة للشعر الجاف
من الأفضل استخدام الشامبو للشعر الجاف والبلسم الخالي من الكبريتات . إن تقليل غسل الشعر بالشامبو فعال في تحسين جفافه. اغسلي شعرك بالشامبو مرة أو مرتين في الأسبوع.
3. قناع للشعر بزيت جوز الهند
زيت جوز الهند يرطب الشعر ويلطفه. يمكنك بسهولة صنع قناع شعر منزلي الصنع لعلاج الشعر الجاف. تُسلق أوراق الكركم الهندي مع زيت جوز الهند لمدة 2-3 دقائق ويُحفظ مزيج هذه المكونات في مكان بارد لبضعة أيام.
ضعي قناع الشعر برفق على فروة رأسك وشعرك بأطراف أصابعك. غطي الرأس بمنشفة دافئة واغسلي الشعر بعد بضع دقائق.
4. قناع الشعر منزلي الصنع بالجيلاتين
الجيلاتين الصالح للأكل (غير المنكه) هو مصدر غني للبروتينات الضرورية للشعر. يغطي الجيلاتين خيوط الشعر ويرطبها. كما أن هذه المادة تجعل الشعر أكثر نعومة ولمعانًا.
كيفية صنع ماسك الجيلاتين للشعر الجاف
- اخلطي ملعقة كبيرة من الجيلاتين مع كوب من الماء الدافئ.
- انتظر خمس دقائق حتى يذوب الجيلاتين جيدًا في الماء.
- أضف ملعقة صغيرة من خل التفاح وست قطرات من الزيت العطري مثل الياسمين أو اللافندر أو المريمية أو إكليل الجبل إلى هذا الخليط وحركه.
- ضعي قناع الشعر على شعر نظيف واغسليه بالماء الفاتر بعد عشر دقائق.
6. قناع الشعر بالبيض والمايونيز
قناع الشعر هذا مفيد جدا للشعر الجاف. البيض والمايونيز غنيان بالبروتين ويساعدان على تقوية وتقوية وصحة الشعر. يوفر البيض والمايونيز الرطوبة للشعر الهش والجاف جدًا.
3 طرق لتحضير قناع الشعر بالبروتين لعلاج الشعر الجاف
الطريقة الأولى
- اخلطي بياض بيضة مع ملعقتين كبيرتين من الماء الفاتر واخلطيهم جيدًا.
- ضعي الخليط على الشعر وفروة الرأس.
- دلكي الشعر بحركة دائرية بأطراف أصابعك لبضع دقائق.
- اغسلي الشعر بالماء البارد ثم ضعي الشامبو.
الطريقة الثانية
- اخلطي 3 بيضات بالكامل.
- أضف ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من العسل إلى البيض.
- ضعي القناع على الشعر وفروة الرأس.
- غطي الشعر بغطاء رأس أو غلاف بلاستيكي.
- بعد 30 دقيقة ، اغسلي الشعر بالماء البارد والشامبو.
الطريقة الثالثة
- بللي الشعر بالماء الدافئ. ضعي طبقة سميكة من المايونيز برفق على الشعر.
- قم بتدليك خيوط الشعر برفق من الساق إلى الأطراف وفروة الرأس.
- غطي الشعر بغطاء بلاستيكي لمدة 30 دقيقة إلى ساعة.
- اغسل الشعر بالماء البارد والشامبو.
7. ماسك الشعر بالزبادي والزيت
مزيج الزيت والزبادي علاج منزلي فعال للشعر الجاف والتالف.
كيفية تحضير قناع الشعر بالزبادي والزيت للعلاج المنزلي للشعر الجاف
- اخلطي نصف كوب من الزبادي العادي مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون و 6 قطرات من الزيت العطري.
- ضعي القناع على الشعر بعد غسله بالشامبو.
- غطي الشعر بقبعة استحمام أو غلاف بلاستيكي لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- اغسل الشعر جيدًا بالماء الدافئ.
8. قناع الشعر منزلي الصنع بالأفوكادو
تعد فاكهة الأفوكادو مصدرًا غنيًا بفيتامينات A و E والدهون المشبعة والمعادن. كل هذه المكونات مفيدة لتغذية الشعر الجاف والتالف وتساعد على ترطيبه وتقويته.
طريقة تحضير قناع الأفوكادو للشعر الجاف
قشر ثمرة أفوكادو ناضجة وهرسها حتى تصبح عجينة. اخلطي معجون الأفوكادو مع بيضة واحدة. ضعي القناع على الشعر المبلل. انتظري 20 دقيقة ثم اغسلي شعرك عدة مرات.
9. قناع الشعر منزلي الصنع بالموز
بالإضافة إلى وفرة البوتاسيوم ، يحتوي الموز على رطوبة عالية في قوامه وهو خيار مناسب جدًا لعلاج الشعر الجاف والمتطاير. يمكن للموز أن يمنع تجعد الشعر وينعمه ويقوي مرونة الشعر.
طريقة تحضير قناع الموز للعلاج المنزلي للشعر الجاف
اهرسي موزة متوسطة الحجم. قم بتغطية الشعر بالكامل من الجذور حتى الأطراف بقناع الموز. انتظري لمدة ساعة ثم اغسلي الشعر بالماء الفاتر.
10. تغيير النظام الغذائي
النظام الغذائي الصحي الغني بالأوميجا 3 ومضادات الأكسدة يجعل الشعر صحيًا ولامعًا. أضيفي الأطعمة التالية إلى نظامك الغذائي ، فهذه الأطعمة غنية بالمركبات المفيدة للشعر:
- الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والسردين والتونة
- صدَفَة
- توت بري
- طماطم
- جوز
- بروكلي
- فاصوليا حمراء
11. تناول المكملات
يمكن أن يؤدي استخدام المكملات الغذائية المناسبة إلى استعادة لمعان الشعر الجاف والتالف
أوميغا 3
وفقًا للبحث ، فإن هذا الأحماض الدهنية مفيد جدًا لترطيب الشعر والحفاظ عليه رطبًا. يمكنك تناول كبسولة من 1 إلى 3250 مجم من المكملات التالية يوميًا لتزويد جسمك بأوميغا 3:
- زيت لسان الثور
- زيت بذور الكتان
- زيت زهرة الربيع المسائية
الفيتامينات
إن تناول مكملات الفيتامينات A و C والبيوتين (تسمى أحيانًا فيتامين H) والحديد سيساهم بشكل كبير في لمعان وصحة الشعر.
12. العناية بالشعر الجاف ومنع جفاف الشعر
سنراجع بعض النقاط المهمة لتغيير نمط حياتك واتخاذ الإجراءات الوقائية لعلاج الشعر الجاف:
- لا تستخدم المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية مثل صبغات الشعر وأجهزة تصفيف الشعر الحرارية مثل مجففات الشعر ومكواة الشعر وبكرات الشعر. (إذا كنت تستخدمين أجهزة تصفيف الشعر ، فتأكدي من استخدام واقي الحرارة لشعرك ).
- تجنب التعرض المفرط للشمس.
- لا تسبح بشكل مفرط في حمامات السباحة المعالجة بالكلور.
- حاولي ربط شعرك بإحكام أقل في شكل ذيل حصان واستخدمي تسريحة شعر أكثر مرونة.
- أثناء النوم ، قم بإزالة الأشرطة المطاطية والمشابك والمشابك وإكسسوارات الشعر الأخرى.
- استخدمي قناع ترطيب الشعر مرة في الأسبوع. ( تعرف على الفرق بين منعم الشعر وماسك الشعر .)
- استخدمي مشابك الشعر المرنة والنسيجية واتركي المشابك المعدنية وإكسسوارات الشعر المعدنية جانبًا.
- تجنبي غسل شعرك كثيرًا. رغم أن غسل شعرك مرة في اليوم يكفي لنظافته وصحته.
- استخدم الشامبو الخفيف ، مثل الشامبو العشبي أو الشامبو الخالي من الكبريتات.
- بدلًا من غسل شعرك بالماء الساخن ، استخدمي الماء البارد أو الفاتر. يساعد الماء البارد على ترطيب وحماية البشرة والحفاظ على رطوبة الشعر.
- استخدم الشامبو والبلسم المرطب. المنتجات التي تحتوي على زيوت مرطبة مثل اللوز الحلو والأركان وعباد الشمس وفول الصويا.
- اعتني بشعرك الذي تعرض لمواد كيميائية ضارة على الشاطئ أو حمام السباحة. اغسلي شعرك قبل السباحة أو بعدها بمزيج من ربع كوب من خل التفاح و 3/4 كوب من الماء.
- قم بقص الشعر بانتظام لمنع تجعده .
- غطي شعرك لحمايته من أشعة الشمس.
- اشرب الكثير من الماء واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا. نظامك الغذائي له تأثير مباشر على صحة شعرك.
النقطة الأخيرة
يمكنك علاج الشعر الجاف من خلال تغيير نظامك الغذائي ونمط حياتك. العلاجات المنزلية المذكورة في هذه المقالة هي طرق رخيصة وفعالة لجعل شعرك ناعمًا ورطبًا ولامعًا.
