حلول فعالة لتقليل دهون الأنف
فيما يلي بعض أكثر الطرق فعالية للتخلص من دهون جلد الأنف:
1. استخدمي مستحضرات التجميل المناسبة لنوع بشرتك
عند شراء كريم الأساس أو مستحضرات التجميل الأخرى ، اختاري المنتجات التي تناسب نوع بشرتك ، أي البشرة الدهنية. عادة ما تكون هذه المنتجات خالية من الدهون ولا تسد المسام.
يمكن أن يؤدي استخدام مستحضرات التجميل الخاطئة لبشرتك ، مثل المنتجات المناسبة للبشرة المختلطة (البشرة المختلطة) أو البشرة الجافة ، إلى زيادة احتمالية إنتاج الزيت وتفاقم مظهر الأنف الدهني واللمع.
2. اغسلي وجهك مرتين على الأقل في اليوم
ضع لنفسك روتينًا يوميًا للعناية بالبشرة واغسل وجهك مرة في الصباح ومرة في الليل قبل الذهاب إلى الفراش لإزالة المكياج والأوساخ والزيوت الزائدة من أنفك. لهذا الغرض ، استخدم غسول وجه معتدل وماء دافئ.
3. استخدم المرطب
بعد غسل وجهك ، استخدمي مرطبًا خاليًا من الزيوت ولا يسد المسام . هذا يحافظ على ترطيب البشرة ويوازن الزيت في الأنف. ابحث على وجه التحديد عن المرطبات التي تحتوي على مكونات تمتص الزيوت ، مثل دقيق الشوفان.
4. قشري وجهك
يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة ويسمح لمنتجات العناية بالبشرة باختراق الجلد بشكل أفضل. يمكن أن يؤدي تراكم خلايا الجلد الميتة على الأنف إلى جفاف الأنف.
وبهذه الطريقة ، مع تراكم الخلايا الميتة على الجلد ، تزيد الغدد الدهنية من إنتاج الدهون لتعويض نقص الرطوبة في الأنف ؛ نتيجة لذلك ، يصبح جلد الأنف دهنيًا.
5. استخدم برايمر خالٍ من الزيت
Primer هو كريم أو جل يستخدم كأساس للماكياج ويجعل بشرتك ناعمة وحتى قبل وضع الماكياج. يساعد البرايمر أيضًا على امتصاص الدهون الزائدة على الأنف والجلد ويقلل من ظهور المسام. استخدمي برايمر خالٍ من الزيت لتجنب إضافة المزيد من الزيت إلى وجهك.
6. استخدم كريمات التحكم في الزيت والتلميع
كريم التحكم في الزيت يمكن أن يزيل اللمعان والبشرة الدهنية. استخدم هذا المنتج قبل استخدام المرطب وكريم البودرة. يمتص كريم اللمعان الدهون الزائدة من الجلد ويؤدي إلى تكتل الجلد وتقليل لمعانه.
7. السيطرة على حب الشباب بحمض الساليسيليك.
تؤدي البشرة الدهنية أيضًا إلى ظهور حب الشباب والبثور. حمض الساليسيليك هو الخيار الأفضل للبشرة الدهنية. لا تعمل هذه المادة على تحسين حب الشباب فحسب ، بل تقلل أيضًا من دهنية بشرة الأنف.
يوجد هذا المركب في العديد من غسول الوجه وكريمات حب الشباب. يعمل حمض الساليسيليك على تقشير البشرة وإزالة الدهون الزائدة ومنع انسداد المسام.
8. استخدم واقيات الشمس التي لا تسبب انسداد المسام
يحمي الواقي من الشمس بشرتك من أضرار أشعة الشمس ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان. ومع ذلك ، تحتوي بعض واقيات الشمس على دهون. يمكن لهذه الواقيات من الشمس أن تسد المسام وتزيد من زيت الأنف. ابحث عن واقيات الشمس التي لا تسبب انسداد المسام ، والتي لا تسد المسام.
9. استخدم أشرطة تنظيف الأنف
هذا المنتج ، المعروف أيضًا باسم غراء تنظيف مسام الأنف ، يزيل الطبقة السطحية من خلايا الجلد الميتة على الأنف. يزيل هذا الصمغ أيضًا الدهون الزائدة والأوساخ الموجودة على الأنف ، مما يقلل من مظهر الأنف اللامع.
10. لا تنس استخدام مسحوق الحبر
يجب ألا يشتمل روتين البشرة على منظف لطيف ومرطب فحسب ، بل يجب أيضًا أن يشتمل على تونر خالٍ من الكحول للمساعدة في جعل المسام تبدو أصغر. يمكن أن يقلل هذا الحل المؤقت من إنتاج دهون الأنف.
11. اغسل وجهك بصابون لطيف
استخدم صابونًا لطيفًا لتنظيف وجهك. يمكن للصابون الذي يحتوي على مكونات قاسية وغير سارة وعطرية أن يجفف الجلد ويؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت لتعويض الرطوبة المفقودة والدهون المفيدة للبشرة.
12. جرب قناع الطين
استخدام هذا القناع مفيد جدا للبشرة الدهنية . أضيفي قناع الطين إلى روتين العناية بالبشرة مرة واحدة في الأسبوع. يحتوي هذا القناع على مكونات مثل البنتونيت وحمض الساليسيليك ، وكلاهما يسحب الدهون من المسام.
13. جرب قناع العسل
يحتوي العسل على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا تساعد على التخلص من حب الشباب والتحكم في إنتاج الزيت. تدليك العسل الطبيعي والخام على أنفك. اترك العسل على أنفك لمدة 10 دقائق ، ثم اغسله.
14. جرب قناع الأنف لإزالة الشحوم
ضع هذا القناع على أنفك أثناء النهار وتحكم في إنتاج زيت جلد أنفك ببضع ضربات خفيفة. يحتوي القناع الورقي على مسحوق يمتص الدهون الزائدة.
15. دخن وجهك
يمنع تبخير الوجه انسداد المسام وبالتالي يقلل الزيت في الأنف. لتبخير وجهك ، اغسلي وجهك أولاً ثم أزيلي باقي مكياجك. املأ الغلاية بالماء وضعيها على نار خفيفة حتى تغلي ويبدأ في إنتاج البخار. ضع منشفة على رأسك. قم بإزالة غطاء الغلاية وقرب وجهك من الغلاية. دع بشرتك تمتص بخار الغلاية لمدة 10 دقائق.
يحب بعض الناس إضافة مكونات مثل النعناع أو شاي البابونج إلى البخور. سيؤدي ذلك إلى تنظيف مسام الجلد. يمكنك قراءة الطرق المنزلية الأخرى لتنظيف البشرة في مقالة الوجه .
16. ضع عصير الليمون على أنفك
يعتقد البعض أن الليمون يزيل التلوث من سطح الأنف. امزج ثلاث قطرات من عصير الليمون مع كمية كافية من السكر لتشكيل عجينة. اغمس قطعة قطن في الخليط الناتج ثم ضعه على أنفك. افعل هذا ثلاث مرات في اليوم للحصول على النتيجة المرجوة.
17. خليط من مسحوق اللوز والعسل
مسحوق حبة لوز مع شوبك أو محضر طعام. ثم امزجه مع القليل من العسل وضعيه على أنفك. اتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم اغسليه.
18. جرب الخل
اخلطي كمية متساوية من الماء والخل معًا ؛ ثم اغمس فيها قطعة قطن واضغط عليها على أنفك لمدة خمس دقائق. قم بإزالة الضمادة القطنية واترك المحلول على أنفك لمدة 15 دقيقة ثم اغسله.
19. مشاهدة النظام الغذائي الخاص بك
يؤثر نظامك الغذائي على بشرتك أكثر مما تعتقد ؛ خاصة إذا كانت تحتوي على طعام حار. تتسبب الأطعمة الحارة في تمدد الأوعية الدموية وزيادة التعرق. في الواقع ، هذه المشكلة ستزيد من لمعان الأنف. قلل من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل مرة واحدة في الأسبوع.
20. حافظ على رطوبة بشرتك
يمكن أن يمنع ترطيب البشرة والحفاظ عليها رطبة إنتاج الدهون الزائدة. عندما تكون بشرتك جافة ، تنتج غددك المزيد من الزيت لتعويض الجفاف. اشرب الكثير من الماء ورشه على برايمر مرطب لمنع بشرتك من الجفاف.
طرق العلاج المتخصصة لإزالة دهون الأنف
إذا لم تختف دهون الجلد مع العناية الذاتية والحلول المذكورة أعلاه ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة العلاجات الممكنة. تشمل خيارات العلاج لبشرة الوجه والأنف الدهنية ما يلي:
تقشير الجلد:
هذه الطريقة غير جراحية وتزيل بلطف خلايا الجلد الميتة من الوجه والأنف. يمكن أن يحسن التقشير الدقيق للجلد مظهر الندبات والتجاعيد ويتحكم في إنتاج الدهون.
التقشير الكيميائي:
في هذه العملية ، يتم إزالة الطبقة السطحية من خلايا الجلد الميتة من الأنف. يمكن أن يقلل التقشير الكيميائي من التجاعيد وتغير لون الجلد والندبات وتحسين حب الشباب والزيوت.
الكريمات العلاجية الموصوفة بوصفة طبيب:
يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يصف كريمًا يقلل من حجم المسام ويقلل من إنتاج الزيت. إذا كان سبب بشرتك الدهنية هو النشاط الهرموني ، فإن تناول جرعات منخفضة من حبوب منع الحمل يمكن أن يساعد في استقرار إنتاج زيت بشرتك.
ما هي العوامل التي تؤدي إلى بشرة الأنف الدهنية؟
تؤدي العوامل المختلفة إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية ، والتي تشمل:
- يعتبر العيش في مناخ حار ورطب محفزًا لبعض الناس. ينتج جلد هؤلاء الأشخاص المزيد من الزيت في مثل هذا الطقس.
- يمكن أن تلعب الهرمونات دورًا في تنشيط الغدة الدهنية. يكون مستوى هرمون التستوستيرون أعلى لدى الرجال منه لدى النساء ، وبالتالي فإن بشرة الرجال أكثر دهنية. تلاحظ بعض النساء زيادة في الدهون في بشرتهن في وقت الإباضة.
- يمكن أن يؤدي روتينك الحالي للعناية بالبشرة إلى أنف دهني. إذا لم ترطب بشرتك بالقدر الكافي ، ستصاب بالجفاف. في الواقع ، سيؤدي ذلك إلى إنتاج المزيد من الدهون في الأنف.
- التنظيف المفرط للوجه وغسله بماء ساخن للغاية من العوامل الأخرى التي يمكن أن تقلل بشدة من زيوت البشرة الطبيعية.
- في بعض الأحيان ، لا تكون العوامل البيئية هي السبب الوحيد للزيت في الأنف. يمكن أن تسبب الوراثة أيضًا هذه المشكلة. إذا كنت قد ورثت مسامًا كبيرة ، يجب أن تتوقع المزيد من الزيت على أنفك.
حلول لمنع دهون الأنف
نقدم هنا إستراتيجيات الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية لمنع إنتاج الدهون الزائدة في الأنف:
- اغسلي وجهك كل يوم بغسول لطيف. استخدم قناع الطين عدة مرات في الأسبوع.
- بعد غسل وجهك ، استخدمي المرطب والتونر لترطيب بشرتك بشكل أكبر وتقليل ظهور المسام.
- لا تضعي مساحيق ثقيلة وتأكدي من إزالة المكياج قبل الذهاب إلى الفراش.
- استخدمي مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت لتجنب تعريض بشرتك للزيوت الزائدة.
- قشر بشرتك لإزالة خلايا الجلد الميتة ومنع الجفاف.
- تجنب منتجات العناية بالبشرة القاسية والمعطرة ، فهي تجرد بشرتك من رطوبتها الطبيعية والمفيدة.
- قلل من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
- لا تلمس وجهك. يؤدي هذا إلى انتقال دهون اليد إلى الوجه.
