النساء أكثر عرضة للإصابة بعدوى الخميرة في منطقة الأعضاء التناسلية ؛ بحيث يصاب 75٪ منهم بهذا النوع من العدوى مرة واحدة على الأقل في حياتهم. ومع ذلك ، قد يعاني الرجال أيضًا من التهابات في الأعضاء التناسلية.
الخميرة المسماة Candida albicans هي السبب الأكثر شيوعًا لهذه العدوى. ومع ذلك ، يمكن أن تكون أنواع الفطريات الأخرى هي سبب هذه المشكلة أيضًا.
العلاجات المنزلية لعدوى الخميرة في كثير من الحالات ، يمكن علاج عدوى الخميرة بسهولة بالعلاجات المنزلية. تشمل العلاجات المنزلية المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية أو العلاجات الأخرى.
تظهر التقارير القصصية أن العديد من عدوى الخميرة لدى النساء تتحسن بالعلاجات المنزلية. ومع ذلك ، هناك أدلة علمية مختلطة حول فعالية العلاجات المنزلية.
1. الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)
لعلاج عدوى الخميرة ، يمكنك الحصول على بعض الأدوية المضادة للفطريات على شكل كريمات أو تحاميل بدون وصفة طبية من الصيدليات أو المتاجر.
اعتمادًا على نوع المنتج ، قد يكون الدواء للاستخدام الداخلي أو الخارجي ويعالج العدوى بجرعة وحيدة (كجرعة وحيدة) أو ثلاثة أيام أو جرعة أسبوعية.
كما تشير الدلائل إلى أن الأدوية التي يتم تناولها داخليًا تعالج أكثر من 80٪ من الالتهابات المهبلية . تحتوي هذه الأدوية على مضادات فطريات قوية تسمى الآزولات.
2. حمض البوريك
يمكن أن تكون كبسولات حمض البوريك المهبلية مفيدة وفعالة للنساء المصابات بعدوى الخميرة. طريقة العلاج هذه فعالة للغاية ، خاصة بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من التهابات متكررة.
توصي المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) باستخدام كبسولات حمض البوريك بجرعة 600 مجم مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوعين عن طريق المهبل. بالطبع ، بشكل عام ، قبل شراء أي نوع من التحاميل ، تأكد من استشارة الطبيب.
تظهر بعض الأبحاث أن التطبيق الموضعي لحمض البوريك ، جنبًا إلى جنب مع الفلوسيتوزين المضاد للفطريات ، يؤدي إلى علاج ناجح في حوالي 70 بالمائة من النساء. تجدر الإشارة إلى أن هذا البحث تم إجراؤه فقط على النساء المصابات بعدوى الخميرة اللواتي لم يستجبن للأدوية المضادة للفطريات القائمة على الآزول.
3. زيت شجرة الشاي للمهبل
زيت شجرة الشاي هو نوع من الزيوت العطرية ، يستخدم لعلاج العدوى البكتيرية المهبلية والفطريات التناسلية.
تظهر الأبحاث أن التحاميل المهبلية التي تحتوي على زيت شجرة الشاي تساعد في علاج الالتهابات المهبلية. أظهرت نتائج هذا البحث أن زيت شجرة الشاي له خصائص مضادة للفطريات.
أيضًا ، أظهرت دراسة أجريت في السنوات الأخيرة أن زيت شجرة الشاي مفيد كمضاد فعال للميكروبات في المساعدة على تكسير الأغشية الحيوية (الخمائر الحية التي تشكل طبقة رقيقة معًا).
كيفية استخدام زيت شجرة الشاي
لا تستخدمي أبدًا زيت شجرة الشاي غير مخفف على الجلد. تأكد من تخفيفه بزيت ناقل ، مثل زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند ، قبل الاستخدام. حاليًا ، يعد استخدام التحاميل المهبلية بزيت شجرة الشاي الجاهز أفضل خيار لعلاج الالتهابات الفطرية.
لا تستخدم زيت شجرة الشاي بشكل مستمر أو عن طريق الفم. أيضا ، إذا كان لديك بشرة حساسة ، انسى زيت شجرة الشاي. بشكل عام ، في حالة حدوث أي تهيج أو إزعاج ، توقف عن استخدامه.
يمكنك الحصول على زيت شجرة الشاي عبر الإنترنت من الصيدليات أو الصيدليات.
4. مكملات البروبيوتيك لعلاج عدوى الخميرة المهبلية
تعتبر بعض مكملات البروبيوتيك علاجًا طبيعيًا لعدوى الخميرة. يمكنك الحصول على هذه المكملات من المتاجر أو الصيدليات.
تبيع بعض ماركات مكملات البروبيوتيك المنتجات المصممة خصيصًا للصحة الإنجابية للمرأة. تعمل هذه المنتجات على إعادة التوازن بين البكتيريا والخميرة في المهبل. يمكنك تناول مكملات البروبيوتيك عن طريق الفم أو التحاميل المهبلية.
في دراسة أجريت عام 2012 ، تناولت النساء المصابات بعدوى الخميرة المزمنة حبة بروبيوتيك خاصة مصممة للاستخدام المهبلي. ارتبطت نتائج هذا البحث بتحسن الأعراض في حوالي 87٪ منهم. وجد أيضًا أن طريقة العلاج هذه لها تأثير طويل المدى على الخميرة المسببة للعدوى.
في هذه الدراسة ، استخدمت النساء حبوب منع الحمل المهبلية كل ليلة لمدة أسبوع ثم كل ثلاث ليال لمدة ثلاثة أسابيع. بعد ذلك ، تم استخدام حبوب منع الحمل المهبلية مرة واحدة فقط في الأسبوع كإجراء وقائي.
تشير دراسة أخرى إلى أن البروبيوتيك من عائلة Lactobacillus يمكن أن يزيد من فعالية الأدوية المضادة للفطريات (التي تتناولها النساء المصابات بعدوى الخميرة المهبلية).
5. زبادي طبيعي
يحتوي الزبادي ، غير المحلى وغير المنكه ، على بكتيريا مفيدة تسمى البروبيوتيك. تساعد البروبيوتيك في استعادة التوازن بين البكتيريا والخميرة.
وجدت مراجعة أجريت عام 2006 أن بعض أنواع البروبيوتيك تقتل الخميرة التي تسبب عدوى الخميرة المهبلية. زعم الباحثون في هذه الدراسة ، الذين قاموا بمراجعة ومراجعة دراسات أخرى ، أن العديد من الأشخاص وجدوا الراحة بالطرق التالية من خلال تناول البروبيوتيك:
- أكل الزبادي
- الاستخدام الموضعي للزبادي على المنطقة الخارجية للمهبل
- استخدامه عن طريق المهبل
6. زيت جوز الهند لعلاج الالتهابات المهبلية
يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للفطريات وقد ثبت أنه مفيد في محاربة المبيضات البيضاء. يمكنك تناول زيت جوز الهند الخام العضوي داخليًا أو خارجيًا لتخفيف أعراض العدوى.
يمكنك أيضًا استخدام زيت جوز الهند الدافئ كزيت ناقل لتخفيف الزيوت الأساسية المضادة للفطريات ، مثل زيت شجرة الشاي أو زيت الأوريجانو.
تستخدم بعض الزيوت خصيصًا للطهي وهي غير مناسبة للاستخدام على الجلد ؛ لذلك ، لاختيار منتج مناسب ، يجب عليك مقارنة المنتجات والعلامات التجارية.
7. علاج التهابات المهبل بالثوم
في دراسة معملية أجريت عام 2005 ، تبين أن الثوم فعال في القضاء على المبيضات. ومع ذلك ، لا تزال هناك شكوك حول فعالية الثوم في علاج عدوى الخميرة في الظروف غير المختبرية (على سبيل المثال ، في الجسم).
إذا كنت ترغب في استخدام الثوم لعلاج عدوى الخميرة ، فقم بزيادة كمية الثوم في نظامك الغذائي. تقترح بعض المواقع وضع الثوم داخل المهبل. لكن التقارير تشير إلى أن هذا يؤدي إلى حرقان في المهبل وألم شديد وحكة في المهبل . لذلك ، للاستفادة من خواص الثوم يجب إضافته إلى نظامك الغذائي.
كما تبين أن الكريمات المهبلية المحتوية على الثوم والزعتر لها نفس تأثير كريم كلوتريمازول المهبلي في علاج العدوى المهبلية.
8. زيت الأوريجانو (ORIGANUM VULGARE)
يختلف الأوريجانو عن الأوريجانو العادي الموجود في محلات البقالة كتوابل. يتم استخراج زيت الأوريجانو بخصائص المضادات الحيوية من نبات الأوريجانو البري أو Oregano vulgaris. يحتوي هذا النوع من الزيت على اثنين من العوامل القوية المضادة للفطريات تسمى الثيمول والكارفاكرول.
خلصت دراسة في عام 2017 إلى أن استخدام زيت الأوريجانو الأساسي فعال في الوقاية من المبيضات البيضاء.
زيت الأوريجانو هو أرق طبيعي للدم. لذلك ، إذا كنت تستخدم مميعات الدم بسبب مرض آخر ، أو كنت تعاني من مشاكل تخثر الدم بسبب نقص فيتامين ك ، فلا تستخدم زيت الأوريجانو.
تذكر أنه لا يجب تناول الزيوت الأساسية عن طريق الفم. تم تصميم هذه الزيوت للاستنشاق لاستخدامها في العلاج بالروائح (العلاج بالروائح) وأفضل طريقة لاستهلاكها هو الاستنشاق على شكل بخور.
تبحث بعض الدراسات في طرق أخرى لاستخدام هذا النوع من الزيت ؛ في الوقت الحالي ، من الأفضل تخفيف زيت الأوريجانو بزيت ناقل مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو قبل الاستخدام. للقيام بذلك ، قم بخلط ثلاث إلى خمس قطرات من هذا الزيت مع حوالي 30 مل من الزيت الناقل ثم قم بتدليكه على بشرتك أو استنشقه في مبخر. تجنب استخدام الزيوت العطرية موضعيًا بالقرب من المهبل. ، م
9. خل التفاح
حمام خل التفاح هو أحد العلاجات الشائعة للعدوى الفطرية. لخل التفاح العديد من الخصائص الطبية ، والتي تم تأكيد بعضها من خلال البحث العلمي. اخلطي نصف كوب من خل التفاح مع الماء الفاتر في حوض الاستحمام واتركيه لمدة 20 دقيقة. يمكن لمركبات الخل الحمضية أن تدمر جميع أنواع الكائنات الحية الدقيقة الضارة ، مثل الخميرة.
حمام خل التفاح ليس مثل غسول المهبل ؛ يزيل الغسل جميع البكتيريا المهبلية (الجيدة والسيئة) ، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بعدوى الخميرة المتكررة. لا تستخدمي خل التفاح كغسول مهبلي.
قبل استخدام الخل على الجلد ، يجب تخفيفه بالماء. أيضًا ، للحصول على نتائج أفضل ، تأكد من إضافة خل التفاح إلى نظامك الغذائي.
10. بيروكسيد الهيدروجين
على مجموعة كبيرة من الكائنات الحية بما في ذلك البكتيريا والفطريات والخمائر والفيروسات والجراثيم. إنه فعال.
بيروكسيد الهيدروجين هو نوع من المطهرات التي لها تأثير على مجموعة واسعة من الكائنات الحية الدقيقة مثل البكتيريا والفطريات والخميرة والفيروسات والجراثيم. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يتم إنتاج بيروكسيد الهيدروجين بواسطة بكتيريا من عائلة Lactobacillus في المهبل وهو في الواقع جزء من النشاط البيولوجي للجسم ضد الخميرة. بالطبع ، هذه المادة ليست فعالة لجميع أنواع الخميرة ، ولكن مع ذلك ، تدعي بعض النساء أن استخدامها الموضعي كان فعالاً.
لا يوجد بحث واضح يوضح أن بيروكسيد الهيدروجين مفيد في علاج الالتهابات المهبلية. لا تستخدمي بيروكسيد الهيدروجين كغسيل مهبلي. يمكن أن تساعد إضافة هذه المادة إلى حوض الاستحمام أو تخفيفها بالماء على نمو الخميرة في منطقة الأعضاء التناسلية.
ينصح بتخفيفه بالماء (بنسبة واحد إلى واحد) قبل استخدام هذه المادة على المنطقة التناسلية وعدم استخدامها لفترة طويلة.
11. فيتامين سي
فيتامين سي يقوي جهاز المناعة. يمكن أن يساعد وجود جهاز مناعة قوي الجسم على إعادة التوازن.
فيتامين ج (حمض الأسكوربيك) له خصائص مضادة للميكروبات. لهذا السبب تضيفه بعض النساء إلى نظامهن الغذائي لوقف فرط نمو المبيضات.
حاولي زيادة تناول فيتامين سي لتعزيز قدرة جسمك على محاربة عدوى الخميرة. فيتامين ج حامضي. لذلك ، لا تضعيه على الأنسجة الحساسة للمهبل.
متى يجب أن نتجنب العلاجات المنزلية الالتهابات المهبلية؟
العديد من العلاجات المنزلية آمنة للأشخاص المصابين بعدوى الخميرة. ومع ذلك ، يجب على الأشخاص التالية أسماؤهم عدم العلاج بأنفسهم:
- النساء الحوامل
- أولئك الذين تعرضوا للأمراض المنقولة جنسيا (STIs).
- الأشخاص الذين يعانون من عدوى الخميرة المهبلية المتكررة.
- الأشخاص غير متأكدين مما إذا كانت أعراضهم ناتجة عن عدوى الخميرة.
طرق الوقاية من العدوى الفطرية
من خلال اتخاذ بعض الإجراءات البسيطة ، يمكنك منع عدوى الخميرة المهبلية. تتضمن هذه الخطوات البسيطة ما يلي:
- ارتداء الملابس الفضفاضة والملابس الداخلية القطنية
- تجنب ارتداء الجينز والسراويل والجوارب الضيقة (لا تنس أن الخميرة تنمو في بيئة دافئة ورطبة)
- ارتدي ملابس سباحة أو ملابس رياضية تفوح منه رائحة العرق في أسرع وقت ممكن
- تجنبي البخاخات المهبلية ومزيلات العرق والمستحضرات التي يمكن أن تهيج المهبل وتؤدي إلى اختلال التوازن بين البكتيريا المفيدة والخميرة.
- تجفيف المنطقة التناسلية تمامًا بعد الاستحمام أو الاستحمام
- تجنب الدش المهبلي (المنظفات التي تغسل داخل المهبل)
- استخدام المزلقات المائية (منتجات التزليق) أثناء ممارسة الجنس
- الاستحمام بعد ممارسة الجنس أو الجنس الفموي (الجنس الفموي)
- تناول البروبيوتيك أو تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك
- قلل من استهلاك السكر (تذكر أن الخميرة تتغذى على السكر)
- تناول المضادات الحيوية عند الضرورة فقط ووصفها الطبيب. لأن المضادات الحيوية تخل بالتوازن بين البكتيريا والخميرة في الجسم.
- استخدام منتجات منع الحمل ، وخاصة المنتجات التي تحتوي على هرمون الاستروجين ؛ (تذكر أن هذه المنتجات قد تعزز نمو الخميرة)
متى يجب أن نذهب للطبيب للحصول على علاج نهائي للعدوى المهبلية؟
على الرغم من أن العلاجات المنزلية ليست فعالة في جميع الحالات ، إلا أنها يمكن أن تعالج العديد من عدوى الخميرة. للوقاية من العدوى المهبلية ، نقترح استخدام الجل الصحي النسائي من لافاري .
تأكد من طلب العلاج الطبي إذا كنت تعاني من الحالات التالية:
- حمل
- الإصابة بعدوى الخميرة لأول مرة. في مثل هذه الحالة ، من الضروري تشخيص العدوى من قبل الطبيب.
- عدوى الخميرة الشديدة أو الألم والشقوق والتشققات في المنطقة ذات الصلة
- التهابات متكررة تحدث أربع مرات أو أكثر في السنة.
- عدم تحسن الأعراض بعد أيام قليلة من العلاج في المنزل
- الإصابة بأمراض كامنة مثل مرض السكري أو نقص الجهاز المناعي
