نضارة البشرة (3/7)
قد تندهش من وجود رابطة بين تناول السكر والبشرة، غير أن تلك حقيقة، فالسكر من الممكن أن يخفف من نضارتها ونقاءها. وهذا لأن السكر يخفض من إفراز الكولاجين الذي يشارك في نضارة الجلد، ومع تجنب تناول السكر لفترة عشرين يوم إلى شهر، سوف تعاون بشرتك لأن تصبح أكثر إشراقاً وصفاءً.