إنخفاض مستوى الكوليسترول في الدم (1/7)

إذا كنت تتكبد من إزدياد نسبة الكوليسترول في الدم، فلتجرب الإمتناع عن تناول السكر لفترة عشرين يوم. ذلك ينطبق على كل المأكولات التي تتضمن على السكر، وجرب قياس نسبة الكوليسترول في أعقاب تلك المرحلة لتكتشف أنها إنخفضت بنسبة عشرة%. مثلما أن السكر يسبب حدوث قلاقل في نسبة الأنسولين ومن ثم عدم اداء الجهاز العصبي لوظائفه على نحو مثالي، مثلما يسبب تصاعد ضغط الدم ويزيد من معدل نبض الفؤاد.