ربما هذه الأسئلة تثار في ذهنك ، ما الذي يجب أن نفعله للحصول على خدود بارزة أو ما الذي يجب أن نأكله للحصول على الخدين؟ للإجابة على هذه الأسئلة ، في هذه المقالة سوف نقدم عددًا من الطرق والمنتجات الطبيعية لإبراز الخدين ، وبعد ذلك سنقوم أيضًا بفحص الطرق الطبية لهذا العمل.
15 طريقة طبيعية لإبراز الخدين
هناك عدد من الطرق الطبيعية والعلاجات المنزلية لعظام الوجنتين البارزة التي يثق بها كثير من الناس. بعضها يتطلب عملاً بدنيًا ، وبعضها موضعي وبعضها عن طريق الفم.
1) زيادة حجم الخد مع ممارسة الرياضة
تمارين الوجه ، والتي تسمى أيضًا “يوجا الوجه” ، تجعل عضلات الوجه متجانسة وتعطي مظهرًا أصغر سنًا للوجه.
وجدت دراسة أجريت عام 2018 أن الأشخاص الذين مارسوا تمارين للوجه لمدة 30 دقيقة يوميًا لمدة 8 أسابيع كانت وجوههم أصغر سنا وبشرة أكثر حزما.
تتضمن بعض تمارين يوجا الوجه ما يلي:
- شد عضلات الخدين للأعلى بينما تبتسم بشفاه مغلقة. ثم ضع أصابع يديك على جانبي فمك وارفع خديك عن طريق سحب أصابعك لأعلى. ابق في هذا الوضع لمدة 20 ثانية.
- أغلق فمك وانتفخ خديك قدر الإمكان. ابق في هذا الوضع لمدة 45 ثانية ثم حرر الهواء ببطء من فمك.
- افتح فمك على شكل O وأنت تبتسم وضع شفتيك على أسنانك. ثم ضع أصابع كل يد على الجزء العلوي من الخد وحرك خديك ببطء لأعلى ولأسفل لمدة 30 ثانية.
2) استخدم الصبار
من بين المكونات الأخرى الصديقة للبشرة ، يحتوي الصبار على فيتامين C و E ، وهما من مضادات الأكسدة. لهذا السبب يعتقد الكثير من الناس أن استخدامه على الخدين له خصائص مضادة للشيخوخة.
3) استخدم التفاح
كثير من الناس يطبقون التفاح على الجلد من أجل الحفاظ على الصحة ؛ لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الكولاجين والإيلاستين ومضادات الأكسدة.
من الطرق الموصى بها لاستخدام التفاح للحصول على خدود بارزة وممتلئة ، والتي يقترحها محبو هذه الطريقة ، قناع التفاح.
ابشري تفاحة وضعيها على وجهك. اتركه على بشرتك لمدة 20 دقيقة. ثم اغسل القناع برفق بالماء.
4) استخدم الجلسرين وماء الورد
اخلطي نصف ملعقة كبيرة من ماء الورد مع ملعقة صغيرة من الجلسرين غير المخفف. قم بتخزين المحلول في الثلاجة وقم بتدليكه على بشرة نظيفة كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش. اتركيه على وجهك طوال الليل واغسلي وجهك في الصباح.
بعد حوالي أسبوع ، ستلاحظ أن الجلد حول الخدين أصبح أكثر نعومة وامتلاء.
يحافظ الجلسرين على رطوبة الجلد ويساعد في إصلاح الكولاجين التالف. يمكن أن يساعد ماء الورد أيضًا على ترطيب البشرة الحساسة أو الجافة أو المتهيجة.
5) عدم إهمال خواص العسل ليكون لها مظهر بارز
يعتقد الكثير من الناس أن العسل يخلق مظهرًا جديدًا للخدود نظرًا لخصائصه المرطبة والمضادة للبكتيريا وغني بالفيتامينات والإنزيمات والأحماض الأمينية.
أظهرت دراسة مراجعة أن العسل النقي غني بمضادات الأكسدة وله خصائص ترميم الجلد. كما يجعل العسل بشرتك أكثر إشراقًا ونقاءً بعد الغسيل نظرًا لخصائصه المعتدلة في التقشير.
يمكنك مزج كمية صغيرة من العسل الصافي مع القليل من الماء وتطبيقه برفق على بشرة وجنتيك النظيفة ، بعد 15 دقيقة اغسله بماء فاتر.
6) استخدم الحليب
بسبب وجود الماء والدهون والبروتين ، يشعر الكثير من الناس أن وضع الحليب على الخدين ينظفهم ويرطبهم.
7) استخدام الزيوت الطبيعية طريقة أخرى لإبراز الخدين
يدعي بعض الناس أن استخدام الزيوت الطبيعية على الوجه يمكن أن يساعد في جعل وجه الشخص يبدو أكثر نضارة وشبابًا عن طريق تكوين خدود ممتلئة.
لا يوجد دليل علمي يثبت أن استخدام الزيت على الوجه يجعل هذا الجزء من الوجه دهونًا. ومع ذلك ، فإن نتائج دراسة نشرت في المجلة العلمية للأمراض الجلدية والتجميلية تظهر أن الأحماض الدهنية يمكنها سد الفجوة بين الطبقات الخارجية لخلايا الجلد.
يمكن أن يكون الاستخدام الموضعي لزيوت معينة مفيدًا للبشرة. مشتمل:
- زيت اللوز ؛ لا تهمل خواص زيت اللوز للبشرة. زيت اللوز له خصائص مطرية ويحسن لون البشرة ونقاء الوجه.
- زيت الأفوكادو؛ تم إثبات فوائد زيت الأفوكادو للشعر . بالإضافة إلى الشعر ، فإن هذا الزيت مناسب أيضًا للبشرة ، وخاصة البشرة الجافة والمتشققة.
- زيت جوز الهند خصائص زيت جوز الهند لصحة وجمال البشرة والشعر غير معروفة لأي شخص. يحمي هذا الزيت البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
- زيت الزيتون ؛ يمكنك استخدام خواص زيت الزيتون لتقترب من الخدود البارزة والممتلئة التي تريدها.
8) استخدم زبدة الشيا
زبدة الشيا لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. لاحتوائه على نسبة عالية من المواد التالية:
- تريتربين
- توكوفيرول
- الفينولات
- ستيرول
يوصي بعض محبي زبدة الشيا بخلط كوبين من زبدة الشيا مع نصف كوب من السكر المحبب ووضعه على خديك بعد كل استحمام. دلكي هذه العجينة على الخدين لمدة 5 دقائق واتركيها على الوجه لمدة 10 دقائق. ثم اغسله بلطف بالماء الدافئ.
9) استخدم قناع الوجه
تعمل أقنعة الوجه على زيادة رطوبة البشرة ويمكن أن تكون مفيدة للوجه الذي أصبح نحيفًا بسبب الشيخوخة.
تحتوي العديد من أقنعة العناية بالبشرة على مكونات مثل الجلسرين واليوريا وحمض الهيالورونيك واللانولين والفازلين والزيوت المعدنية.
ومع ذلك ، يمكن للأشخاص الذين يفضلون صنع أقنعة الوجه الخاصة بهم استخدام المكونات الطبيعية مثل الحليب والبيض والأفوكادو والشوفان والموز والخيار.
10) تناول التفاح لإبراز الخدين
يؤكد الكثير من الناس أنه يجب استهلاك التفاح بانتظام لمنع تلف الأنسجة بسبب وجود مضادات الأكسدة والفيتامينات أ ، ب ، ج. يعتقد البعض أيضًا أن الكولاجين والإيلاستين في التفاح يجعلان البشرة تبدو ناعمة وممتلئة.
11) تناول الصبار
أظهرت نتائج دراسة أن النساء اللواتي تناولن ملعقة صغيرة من هلام الصبار لمدة 90 يومًا قد حسّنوا من مرونة بشرة الوجه.
قد تساعدك هذه الطريقة أو لا تساعدك في الحصول على خد بارز. اعلم أن بعض الأشخاص قد يكون لديهم حساسية من الصبار.
12) أكل العسل
يقترح بعض الناس تناول 9 إلى 10 ملاعق كبيرة من العسل يوميًا لتوفير مضادات الأكسدة المفيدة للبشرة.
13) اشرب الحليب
يحتوي الحليب على العديد من العناصر الغذائية التي تقوي وتخلق بشرة صحية. تشمل هذه العناصر الغذائية:
- أحماض أمينية
- الكالسيوم
- الريبوفلافين (فيتامين ب 12)
- بروتين
- فيتامينات أ ود
يوصي الكثير من الناس بتناول 2 إلى 3 أكواب من الحليب يوميًا لتقوية البشرة.
14) تناول المكسرات والبذور الزيتية
يدعي أنصار استخدام المكسرات والبذور لبشرة متوهجة أن فوائد هذه المكونات ترجع إلى الدهون الصحية التي تحتوي عليها.
15) تناول الأسماك الدهنية
تحتوي الأسماك الدهنية التي تعيش في المياه الباردة (مثل السلمون والرنجة وسمك القد وما إلى ذلك) على دهون صحية أكثر من الأنواع الأخرى من الأسماك واللحوم.
تعمل هذه الدهون أيضًا على تعزيز صحة الجلد ؛ لأن الجلد يحتاج إلى خلايا دهنية ليبدو شابة
طرق وخيارات طبية للخدين البارزين
إذا لم تكن الطرق الطبيعية لدهون الوجه فعالة ، فإن بعض الناس يفكرون في الخيارات الطبية لشد الوجه. قد يستخدم الأشخاص الذين يتطلعون إلى تسمين وجوههم جراحة نقل الدهون. في هذه الطريقة ، يأخذ الجراحون الدهون من أجزاء أخرى من الجسم ويحقنونها في الوجه.
يتم أيضًا تسليط الضوء على الخدود باستخدام مواد مالئة أو مواد حشو الجلد. يقوم الأطباء بحقن مواد حشو في أجزاء من الوجه (الخدين عادةً) لجعل الوجه يبدو أكثر امتلاءً. أيضًا ، قد يفكر بعض الأشخاص في زراعة الخد كحل دائم. في هذه الطريقة ، يضع الجراحون غرسة صلبة على عظام الخد لإبراز الخدين.
بالطبع ، يمكن أن تكون الجراحة دائمًا مصحوبة بمخاطر وآثار جانبية. لذلك من الضروري التحدث مع الطبيب حول فوائد ومضار هذا العمل قبل اتخاذ القرار.
نصائح إضافية لإبراز الخدين
- تجنبي المكياج الثقيل. يساعد انفتاح الجهاز التنفسي للبشرة على جعلها تبدو أصغر سنًا. قم دائمًا بإزالة مكياجك واغسل وجهك جيدًا قبل الذهاب إلى الفراش. لهذا الغرض ، يمكنك استخدام مزيل مكياج مناسب .
- استخدم واقي الشمس . عندما تكون بالخارج ، فإن الواقي من الشمس يحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- لا تدخن أو تشرب الكحول. يجب التوقف عن هذه العادات لمنع شيخوخة الجلد . يتسبب الكحول والتدخين في فقدان الجلد لمرونته وعمره بشكل أسرع بكثير من العملية العادية.
- اشرب كمية كافية من الماء دائمًا. يساعد الحفاظ على ترطيب الجسم في الحفاظ على مظهر الشباب للبشرة.
