أعشاب الشاي الأخضر للتخسيس (10/10)

يعد الشاي الأخضر من أكثر الأعشاب التخسيس شهرة، نظرًا لاحتوائه على مضادات الاكسدة والمركبات الغذائية الضرورية لصحة الجسم. لكن هل يعمل الشاي الأخضر على حرق الدهون؟ وما هي أفضل الأوقات لشرب الشاي الاخضر؟ والمزيد من الأسئلة أجبنا عنها بشكل علمي في موضوع خاص عن فوائد الشاي الاخضر للرجيم

فوائد الشاى الاخضر للتخسيس

1. غنى بالعناصر المضادة للاكسدة التى تحسن من التمثيل الغذائى.
2. يحتوي الشاي الأخضر على نسبة بسيطة الكافيين والتي تساعد الجسم فى حرق الدهون.
3. احتساء الشاى الاخضر قبل الاكل بنصف ساعة يساعد على كبح الشهية.

مكونات مشروب الشاى الاخضر

• 2 ملعقة صغيرة من الشاى الأخضر.
• ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
• كوب من المياه.

طريقة اعداد الشاى الاخضر

1. وضع كوب الماء داخل براد الشاي وتركه حتى يغلي.
2. اترك الماء عدة دقائق حتى يبرد.
3. اضف الشاي الاخضر الى الماء.
4. يترك الخليط  خمس دقائق قبل الشرب.