ما الفرق بين الصداع والصداع النصفي؟
يعتقد معظم الأشخاص الذين يعانون من أعراض مثل الصداع وانسداد الأنف والعيون الدامعة أن صداعهم ناتج عن التهاب الجيوب الأنفية ، عندما يكون لديهم صداع نصفي.
وفقًا لـ “البروفيسور بيتر جادسبي” ، دكتوراه في علم الأعصاب ورئيس المجموعة البحثية في جامعة كاليفورنيا وسان فرانسيسكو ، “هذا التفكير في الصداع هو مجرد سوء فهم”. يختلف علاج الصداع النصفي تمامًا عن التهاب الجيوب الأنفية.
الاختلافات في أعراض وأسباب الصداع والصداع النصفي
يمكن أن يكون لكل من الصداع أعراض متشابهة ، بما في ذلك: حكة ودموع في العين ، وألم عند تحريك الرأس. لكن الصداع النصفي له أعراض أخرى تختلف عن التهاب الجيوب الأنفية. من أعراض الصداع النصفي الغثيان ، والحساسية للضوء والصوت ، والألم الشديد النابض في جانب واحد من الرأس.
إذا كنت تعاني من الصداع معظم الوقت (95٪ من الحالات) ، فإن صداعك هو صداع نصفي. لا يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب الجيوب الأنفية من الصداع في البداية. يشعرون بالغثيان والتعب والصداع.
يرتبط صداع الجيوب الأنفية بالانتفاخ والعدوى في الجيوب الأنفية ، مما يؤدي إلى احتقان وتكثف الإفرازات ، مما يؤدي إلى الشعور بضغط وألم في الجبهة والخد.
علاجات مختلفة لصداع الجيوب الأنفية
في حالة صداع الجيوب الأنفية ، يبدأ العلاج بمزيلات الاحتقان ، ومسكنات الألم ، وسوائل غسيل الأنف . تتسبب هذه المواد في تمدد الممرات الأنفية وتكثيف الإفرازات وبالتالي تمنع العدوى.
في المرحلة التالية من العلاج ، يتم استخدام المضادات الحيوية وبخاخات الأنف المحتوية على المنشطات. سيقل صداع الجيوب الأنفية الناجم عن العدوى فور بدء العلاج.
ولكن في حالات الصداع النصفي ، لا يتحسن الصداع فور بدء العلاج ، بل تنخفض شدة وتواتر النوبات. تستخدم الطرق التالية لعلاج الصداع النصفي:
تناول أدوية تسمى “تريبتان” لتقليل الألم.
تناول أدوية الاكتئاب وضغط الدم لمنع النوبات.
البوتوكس لمنع الصداع.
هرمون للنساء المصابات بالصداع المرتبط بالدورة الشهرية.
عامل آخر فعال في حدوث الصداع النصفي هو نمط الحياة. يمكن أن تقلل تمارين التمرين والاسترخاء مثل اليوجا من شدة وعدد النوبات. عليك أن تجد العوامل التي تجعل صداعك أسوأ وتجنبها.
عندما تعتقد أن مصدر صداعك هو الجيوب الأنفية وأنت تستخدم المسكنات لتحسينه ، فإنك تجعل الموقف أسوأ ؛ لأن ألمك يتم علاجه مؤقتًا فقط ثم يبدأ مرة أخرى.
إذا كنت تعاني من صداع كل يوم أو معظم الوقت ولا يزول مع المسكنات العادية ، فإنه يزداد سوءًا بمرور الوقت ، ويصاحبه ضعف في الرؤية أو ضعف في العضلات ، أو حمى وتيبس في الرقبة ، فقد حان الوقت لرؤية ذلك. طبيب.
أنواع الصداع
هناك أنواع مختلفة من الصداع. على الرغم من أن جميع أنواع الصداع ليست متشابهة ، إلا أنها تشترك جميعًا في شيء واحد وهو “الألم”. تسبب بعض أنواع الصداع أيضًا الغثيان والقيء . تناقش هذه المقالة وتستعرض أنواع الصداع الشائعة.
- الصداع العصبي:
يحدث هذا الصداع بسبب النوبات العصبية.
الصداع المتقطع:
يحدث هذا النوع من الصداع عادة مرة كل 15 يومًا وأعراضه هي:
مقدار الألم معتدل ومستمر وضغط أو نابض.
الشعور بألم في الجزء الأمامي أو الجانبي أو العلوي من الرأس.
يبدأ الألم تدريجياً في منتصف النهار.
مدة الصداع من نصف ساعة أو عدة أيام.
الصداع المزمن:
يزداد الألم وينخفض على مدار اليوم ، لكنه لا يزول.
ألم في أعلى الرأس أو جوانبه أو أمامه.
صداع عند الاستيقاظ.
صعوبة في النوم والاستمرار في النوم.
التعب المزمن.
تصبح حساسة
قلة التركيز
الحساسية للضوء والصوت (إلى حد ما).
ألم عام في العضلات.
صداع نصفي:
- يحدث الصداع النصفي بأشكال مختلفة.
- ألم خفيف أو شديد (خفقان وشبيه بالمطرقة) في جميع أجزاء الرأس أو من جانب إلى آخر.
- الحساسية للرائحة والصوت والضوء.
- عدم وضوح الرؤية
- وجع القلب والغثيان.
- فقدان الشهية.
- الشعور بالبرودة أو السخونة الشديدة.
- شحوب
- الشعور بالتعب والكدمات
- الالتباس
- حمى (في بعض الأحيان).
- رؤية البقع المضيئة وموجات الضوء وما شابه ذلك.
الصداع العنقودي:
شعور بالألم في جانب واحد من الرأس (شعور بالحرارة).
ألم خلف العين أو في العين نفسها دون تغيير مكان الألم.
لا يستمر الألم طويلاً (عادة ما بين 30-90 دقيقة) ، ولكنه قد يستمر من 15 دقيقة إلى ثلاث ساعات. يتم إسكات الصداع مؤقتًا عن طريق تناول المسكنات ؛ لكنها قد تعود.
يبدأ الصداع في وقت معين كل يوم. (حتى يوقظ الشخص ليلًا أو نهارًا)
الجيوب الأنفية الصداع:
ألم عميق ومستمر في الخدين أو الجبين أو بين الحاجبين.
يزداد الألم بالحركة المفاجئة ويظهر مع أعراض أخرى لالتهاب الجيوب الأنفية. (احتقان الأنف واحتقان الأذن والحمى وتورم الوجه)
مراحل الصداع النصفي المختلفة
في الولايات المتحدة ، يعاني واحد من كل ثمانية أشخاص من الصداع النصفي ، وتبدأ هذه المشكلة في سن المراهقة وهي أكثر شيوعًا بين النساء.
لا يزال الخبراء لا يعرفون جيداً سبب هذا الصداع. لكن يبدو أن الألم مرتبط تمامًا بالطريقة التي يتدفق بها الدم إلى الدماغ.
نظرًا لأن الصداع النصفي شديد جدًا ومزعج ، فلا يجب تجاهله. من ناحية أخرى ، يسبب الصداع النصفي أعراضًا أخرى مثل الغثيان والحساسية للضوء والصوت والرائحة. قد تختلف الأعراض من شخص لآخر. مراحل الألم المختلفة:
- المرحلة الأولية.
- مرحلة ما قبل الهجوم.
- مرحلة الهجوم
- المرحلة التالية من الهجوم.
المرحلة الأولية:
عادة ما يشعر الشخص بأعراض تحذيرية قبل ساعات أو حتى أيام من ظهور الصداع النصفي. بما فيها:
- مليئة بالطاقة والإثارة أو مكتئب تمامًا.
- حساسة جدا
- متعطش
- لا سيما الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
- نعسان.
- كثرة التبرز.
- في بعض الحالات ، تساعد الأعراض المذكورة الطبيب في تشخيص الصداع النصفي.
مرحلة ما قبل الصداع النصفي:
عادة ، يعاني 1 من كل 5 أشخاص مصابين بالصداع النصفي من هذه المرحلة قبل أن يبدأ الصداع. لا تظهر هذه الأعراض في حالات الصداع الأخرى.
تغيير في الرؤية:
تألق وشعور برؤية قوس قزح من الضوء. (بالطبع ، قد يكون الضوء بأشكال مختلفة). يظهر في العين اليمنى أو اليسرى ، وفي غضون بضع دقائق قد يزداد حجمه.
قلة مجال الرؤية مع ومضات من الضوء ، مما يجعل من الصعب على الشخص المصاب رؤية الأشياء الصغيرة.
قد تصبح الأعراض المذكورة
أكثر حدة بعد بضع دقائق.
حساسية الجلد:
قد يكون جسم الشخص وخزًا أو وخزًا أو حتى خدرًا. غالبًا ما يظهر هذا الشعور في اليدين والقدمين. ولكن يمكن أيضًا نقله إلى أجزاء أخرى من الجسم. (لبضع دقائق)
مشكلة الكلام:
في هذه المرحلة ، قد يواجه الشخص صعوبة في التواصل مع الآخرين.
صعوبة التعبير عن الأفكار أثناء التحدث أو الكتابة.
لا يفهم الأحاديث والكتابات.
الارتباك
وقلة التركيز
مرحلة الهجوم:
قد تستمر مرحلة الهجوم من بضع ساعات إلى بضعة أيام. خلال هذه الفترة ، يميل الشخص إلى الراحة أكثر ولا يمكنه أداء المهام اليومية البسيطة.
يبدأ الألم عادة فوق العينين.
يشعر بالألم في جانب واحد من الرأس أو يتحرك. في بعض الأحيان يتم نقله إلى أسفل الوجه أو الرقبة.
إنه ينبض.
يزداد الألم سوءًا مع النشاط البدني والحركة والانحناء.
الحساسية للضوء والصوت والرائحة.
استفراغ و غثيان.
المرحلة التالية من الهجوم:
لن يشعر الشخص المصاب بصحة جيدة لمدة يوم بعد الأعراض المذكورة. تشمل أعراض هذه المرحلة ما يلي:
إعياء.
الشعور بالاسترخاء والخمول.
صداع عند الانحناء أو التحرك بسرعة وشعور بتجمع الدم في الدماغ.
قد يعاني المصابون بالصداع النصفي من أي من الأعراض المذكورة أعلاه أو جميعها.
الطرق غير الدوائية لعلاج الصداع النصفي
الوخز بالإبر : في بعض الحالات ، يمكن أن يقلل الوخز بالإبر الألم وتكراره.
التدليك : بالطبع التدليك لا يخفف الألم بل يزيله من حالة النبض.
استخدام المكملات: يوصي الباحثون باستخدام الريبوفلافين وفيتامين ب 12 والإنزيم (Co Q10). وفقا لهم ، فإن هذه المكملات تقلل من عدد الهجمات ؛ لكنهم لم يصلحوها. (استخدام طويل الأمد) بعد بضعة أشهر من الاستخدام ، تظهر تأثيرها. تأكد من استشارة طبيبك قبل تناول المكملات.
تحقيق الاسترخاء: بما في ذلك التنفس العميق وإرخاء عضلات الجسم كله. هذه الإجراءات يمكن أن تمنع الصداع النصفي.
تدليك العمود الفقري: يجب أن يتم ذلك فقط بواسطة مقوم العظام. بالطبع ، استشر طبيبك قبل اتخاذ أي إجراء.
علاج النطق : هل أنت متفاجئ؟ لكن في بعض الأحيان يكون التحدث مع أخصائي والتنفيس عن أفكارك مساعدة فعالة في تقليل الألم. (خاصة إذا تم دمجها مع أدوية الصداع النصفي.)
استخدام التحفيز المغناطيسي : هناك أجهزة تسمى TMS توضع على فروة الرأس والموجات المغناطيسية التي يرسلها الجهاز تدخل الدماغ. يقلل هذا الإجراء من وقت الألم قليلاً.
تغيير عادات الأكل: يجد بعض الناس أن الأطعمة تزيد من سوء الصداع النصفي لديهم. تشمل المواد الشائعة:
الكافيين ، والشوكولاتة ، والأطعمة المعلبة ، واللحوم المصنعة ، والجبن القديم ، ومنتجات الألبان المصنعة ، وما إلى ذلك. تمنع الصداع قبل أن تبدأ.
العلاجات العشبية: لقد أخذ البشر المساعدة من الطبيعة لآلامهم منذ البداية ، ويجد كثير من الناس هذه الطريقة فعالة. على سبيل المثال ، فإن نبات “عين البقرة” يقلل الألم والغثيان والحساسية للضوء ويقلل من تكرار النوبات. أو نبات ” المظلة
” باتربور يقلل من الصداع النصفي. على أي حال ، تأكد من استشارة الطبيب قبل تناول الأعشاب الطبية.
الضغط : يخفف الكثير من الأشخاص شدة الصداع عن طريق الضغط على مناطق الوجه والرأس والرقبة.
للقيام بذلك ، يمكنك القيام بما يلي:
اضغط على الحاجب والعظم تحت العين ، وقم بتدليك الصدغ والفك برفق بحركة دائرية.
تدليك الجزء السفلي من الجمجمة بكرة التنس.
بالطبع ، في بعض الناس ، يتم تقليل الألم عن طريق ربط منديل أو عصابة رأس حول الرأس. (الأمر يستحق المحاولة.)
النوم: بناءً على الدراسات ، يتسبب قلة النوم أحيانًا في حدوث الصداع.
نتيجة لذلك ، يمكن الوقاية من الصداع عن طريق تغيير عادات النوم:
لا تتجنب أبدًا القراءة ومشاهدة التلفزيون والاستماع إلى الموسيقى أثناء النوم.
لا تأخذ قيلولة.
لا تأكل أي شيء قبل النوم بأربع ساعات ، ولا تشرب أي شيء
قبل النوم بساعتين.
اذهب إلى الفراش في وقت معين كل ليلة وتأكد من نومك لمدة 8 ساعات وليس أقل.
حارب الصداع النصفي بالعادات الجيدة:
نمط حياتك له تأثير كبير على الوقاية من الصداع النصفي.
في كل مرة تشعر فيها بالصداع ، اكتب كل المواقف في دفتر ملاحظات. من الأفضل القيام بذلك بشكل يومي ، حتى تتمكن من التعرف على العوامل التي تؤثر على الصداع.
لا تفوت أي من وجباتك.
اشرب كمية كافية من الماء.
ممارسة الرياضة بانتظام.
يجب أن يكون وزنك مناسبًا.
اتبع جميع أوامر طبيبك بعناية.
